การให้น้ำในทารกและเด็กเล็ก

น้ำเป็นแหล่งที่มาของชีวิตที่เป็นเลิศและยังเป็นทรัพยากรพื้นฐานสำหรับ พัฒนาการที่ถูกต้องของทารกและเด็ก

ในฐานะแม่คุณเคยสงสัยอย่างแน่นอน ปริมาณของเหลวที่ลูกของคุณต้องการดื่มการขาดน้ำคืออะไรและคุณจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร. มาดูกันว่าอะไรคือกุญแจสำคัญในการให้น้ำในทารกและเด็กเล็กและข้อสงสัยที่พบบ่อยที่สุดในเรื่องนี้

ทารกต้องดื่มน้ำมากแค่ไหน?

เปอร์เซ็นต์ของน้ำในร่างกายของทารกคือ เหนือกว่าผู้ใหญ่มาก บวก ความไม่สมบูรณ์ของระบบไตของคุณ ลดความสามารถในการกำจัดสารและเหงื่อ.

ทั้งสองด้านนี้เป็นสาเหตุหลักว่าทำไม ทารกมีความเสี่ยงต่อการขาดน้ำมาก.

นานถึงหกเดือน

ทารกที่ดื่มนมแม่อย่างเดียวตามความต้องการ. ทารกเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำ (หรือแช่หรือเซรั่ม) ไม่เว้นแม้แต่ในกรณีที่มีไข้หรือในวันที่อากาศร้อนจัด. ในกรณีเหล่านี้ก็เพียงพอแล้ว ให้เต้านมบ่อยขึ้น. นมแม่ให้ ของเหลวเกลือแร่และอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็น เพื่อให้ทารกชุ่มชื้น.

ทารกที่ให้นมบุตรเทียม. คุณต้องระมัดระวังอย่างมากในการเตรียมขวดนมสูตร เป็นสิ่งสำคัญในการใช้ น้ำแร่อ่อน ๆ และที่ การวัดนมเป็นระดับ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ขวดมีความเข้มข้นเกินไป ไม่จำเป็นต้องเสนอขวดน้ำเพิ่มหรือของเหลวอื่น ๆ.

ตั้งแต่หกเดือน

ได้เวลาแล้ว เสนอน้ำให้เขาหลาย ๆ ครั้งตลอดทั้งวันไม่ว่าเขาจะรับหรือไม่ก็ตาม โปรดจำไว้ว่าอาหารที่แนะนำให้รู้จักกับอาหารนั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบสูงโดยเฉพาะพอร์ทริดจ์ซุปผักและผลไม้

ความต้องการน้ำของเด็กเล็กคืออะไร?

เด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี

เด็กวัยนี้ต้องดื่มน้ำบ้าง 4 แก้วน้ำทุกวัน (1 ลิตรโดยประมาณ). ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ดื่มก่อนที่คุณจะกระหายน้ำ. ช่วยให้เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะตรวจจับความรู้สึกกระหาย มันสำคัญมาก.

สำหรับพวกเขา เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือน้ำเปล่า คุณยังสามารถนำเสนอน้ำผลไม้ธรรมชาติแบบโฮมเมดที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเนื่องจากให้แคลอรี่ว่างเปล่าจำนวนมากและยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย การบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลในขวดมีส่วนทำให้ฟันผุ

เด็กอายุตั้งแต่ 4 ถึง 8 ปี

ในวัยนั้นปริมาณการใช้น้ำที่จำเป็นคือ ประมาณ 5 หรือ 6 แก้วต่อวันซึ่งรวมถึงน้ำที่รับประทานพร้อมอาหาร

ปริมาณนี้ สามารถเพิ่มขึ้นได้ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายที่เด็กทำและอุณหภูมิโดยรอบ. ดื่มก่อนเริ่มเล่นกีฬาจะดีกว่า

เด็ก ๆ มักลืมดื่มเพราะได้รับความเพลิดเพลินจากการเล่น คุณต้องไป เตือนเป็นครั้งคราวว่าพวกเขาต้องดื่ม

หากเด็กมีไข้อาเจียนและ / หรือท้องร่วงเขาหรือเธอจะต้อง ดื่มน้ำปริมาณเล็กน้อยบ่อยๆเพื่อชดเชยการสูญเสียของเหลว 

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันขาดน้ำ?

เด็กขาดน้ำเมื่อ ร่างกายของคุณไม่มีของเหลวที่จำเป็นในการทำงานอย่างถูกต้อง. ภาวะขาดน้ำอาจไม่รุนแรงปานกลางหรือรุนแรง

อาการเหล่านี้เป็นอาการหลักของ การขาดน้ำปานกลางในเด็ก:

• ปากแห้งลิ้นและริมฝีปาก
• ขาดพลังงาน
• ฉันร้องไห้โดยไม่มีน้ำตา
• ปัสสาวะสีเหลืองเข้มแรง
• ปริมาณปัสสาวะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ในกรณีที่ การขาดน้ำอย่างรุนแรง นอกจากนี้เด็กจะมีอาการเหล่านี้ด้วย:

• มือและเท้าเย็นซีด
• ผิวหงอกและเหี่ยวย่น
• ตาแห้งและแห้ง
• เวียนศีรษะและ / หรืออ่อนเพลีย
• นอนหลับหรือหมดสติ
• อุณหภูมิร่างกายต่ำ

การขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจถึงแก่ชีวิตได้.

ด้วยความสงสัยว่ามีการขาดน้ำในระดับปานกลางหรือรุนแรง ไปที่แผนกฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดอย่างรวดเร็ว แพทย์จะตรวจเด็กและบอกคุณ คุณต้องทำตัวอย่างไร