ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรก เนื่องจากทารกได้รับทุกอย่างที่กินเข้าไปและสารอาหารของทารกก็ก่อตัวและพัฒนาในครรภ์ ทุกอย่างที่กินเข้าไประหว่างตั้งครรภ์ อิทธิพลไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในการพัฒนาของทารก. ในทางกลับกัน เพราะมีอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ และสุดท้าย เพราะเรื่องน้ำหนักไม่ควรละเลย
ข้อสุดท้ายนี้อาจดูเล็กน้อยแต่ไม่เกี่ยวกับความงาม แต่เกี่ยวกับสุขภาพ การเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปในการตั้งครรภ์อาจทำให้การพัฒนาของการตั้งครรภ์ยุ่งยาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และดูแลอาหารอย่างดี สำหรับอาหารที่ควรกินหรือไม่ควรรับประทาน วันนี้เราจะมาพูดถึงโภรสาดากัน
กินโซบรัสดาขณะตั้งครรภ์
ความเสี่ยงของการกินอาหารดิบระหว่างตั้งครรภ์มีสูงมาก ทั้งในเนื้อสัตว์และปลา ผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ หรือไข่ดิบ อาหารทุกชนิดอาจมีแบคทีเรียที่ร้ายแรงต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ดังนั้น, คุณควรกินอาหารที่ปรุงสุกอย่างดีเสมอ และหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่เหมาะสำหรับหลังคลอด
หมู่ อาหารที่ไม่ควรกิน เนื่องจากมีความเสี่ยง จึงมีไส้กรอก เช่น แฮม โชริโซ่ หรือโซบรัสซาดา อาหารที่ปรุงจากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และแม้จะผ่านกรรมวิธีมาแล้วก็ตาม พวกเขาไม่ได้ปรุงอย่างถูกต้อง. โดยเฉพาะโซบราสดาปรุงจากเนื้อหมูและไขมัน ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ ปาปริก้า และเกลือ และบริโภคดิบ ทาขนมปังหรือกับอาหารอื่นๆ
เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์แปรรูปโดยไม่ต้องปรุงจึงไม่แนะนำให้บริโภคระหว่างตั้งครรภ์ พึงระลึกไว้เสมอว่าเป็นสินค้าที่ มาจากเนื้อหมูดิบอันตรายมาก. ด้วยเหตุผลนี้ ในลักษณะเดียวกับที่ไม่ควรรับประทานอาหารเช่นแฮมและไส้กรอกอื่น ๆ ไม่แนะนำให้กินโซบราซาดาในระหว่างตั้งครรภ์