หมากฝรั่งและสุขภาพของเด็ก

เด็ก ๆ เกือบทุกคนชอบหมากฝรั่งแน่นอนถ้าพวกเขาเต็มไปด้วยน้ำตาลสีเทียมและสารที่ช่วยเพิ่มรสชาติที่อร่อยนั้น สารเหล่านั้นทั้งหมด เป็นอันตรายต่อสุขภาพจริงๆ และเด็กเป็นกลุ่มที่ได้รับผลกระทบหลักเนื่องจากเป็นกลุ่มที่บริโภคโดยทั่วไป โชคดีที่วันนี้เราตระหนักมากขึ้นว่าหมากฝรั่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างไร แต่ก็ยังถูกบริโภคมากเกินไป

ผลเสียของ Gummies

หมากฝรั่งส่วนใหญ่ที่วางตลาด โดยพื้นฐานแล้วพวกมันทำมาจากน้ำตาลไขมันอิ่มตัวน้ำมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ, สารเคมีและสารแต่งกลิ่นรสเทียมและอื่น ๆ ทั้งหมดนี้เป็นสารอันตรายต่อสุขภาพโดยเฉพาะเด็กที่เติบโตเต็มที่

น้ำตาลเกินเป็นหลัก สาเหตุของปัญหาทางทันตกรรมและปัญหาการกินหลายอย่าง ที่ส่งผลกระทบต่อเด็กเช่นโรคอ้วนในวัยเด็ก ขนมประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าแคลอรี่ว่างเปล่าเพื่อให้คุณมีความคิดที่เราจะทำการเปรียบเทียบ ขนมหนึ่งชิ้นสามารถมีแคลอรี่ได้ประมาณ 100 แคลอรี่เทียบกับ 70 หรือ 80 สำหรับแอปเปิ้ล

ความแตกต่างก็คือ แอปเปิ้ลมีสารอาหารที่จำเป็นจำนวนมาก สำหรับสิ่งมีชีวิตและลูกกวาดสิ่งเดียวที่มีก็คือแคลอรี่ที่ไร้ประโยชน์เหล่านั้น อย่างที่คุณเห็นขนมที่ดูเรียบง่ายไม่มีพิษภัยอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูก ๆ ของคุณได้

และไม่เพียงแค่นั้นนอกจากจะมีน้ำตาลลูกอมและขนมหวานโดยทั่วไปแล้วยังมีโซเดียมจำนวนมากอีกด้วย สารนี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญเช่น ความดันโลหิตสูงที่มีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงเรื้อรัง.

ส่วนไขมันอิ่มตัวที่กัมมี่มีความเสี่ยงที่เด็กจะมีคอเลสเตอรอลสูง อะไรเพิ่มขึ้น โอกาสที่จะทุกข์ทรมานจากปัญหาหัวใจและหลอดเลือดนอกเหนือจากความเสี่ยงอย่างมีนัยสำคัญของอุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง (โรคหลอดเลือดสมอง) ซึ่งปัจจุบันเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก

ฉันควรห้ามลูกอมหรือไม่?

มากกว่าคำถามของข้อห้ามคือการบริโภคอย่างมีความรับผิดชอบ หากลูกของคุณได้รับการรักษาเป็นครั้งคราวไม่มีอะไรเกิดขึ้นและคุณไม่ควรกรีดร้องขึ้นไปบนฟ้า อย่างไรก็ตามการบริโภคเป็นประจำทุกวันหรือบ่อยครั้งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคที่กล่าวมาทั้งหมด เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องอธิบายให้ลูกฟังว่าทำไมพวกเขาไม่ควรดื่มกัมมี่มากเกินไป พวกเขาจะสามารถหลีกเลี่ยงได้เมื่อคุณไม่อยู่.

คุณสามารถทำได้ เตรียมเยลลี่บีนที่บ้าน มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ด้วยวิธีง่ายๆ. ให้เด็ก ๆ เข้ามามีส่วนร่วมในครัวเพื่อเรียนรู้ว่าการรับประทานอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนั้นเป็นไปได้แม้ว่าสิ่งที่พวกเขาอยากกินจะเป็นเยลลี่บีนก็ตาม