คุณจะจำได้ว่าไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันได้บอกคุณเกี่ยวกับ การแนะนำการให้อาหารเสริม จากหกเดือนและไม่เกินสองปี ความคิดบางอย่างได้รับการชี้แจงในโพสต์เช่นระยะเวลาที่เหมาะสมในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือช่วงเวลาของการแนะนำอาหารที่แตกต่างกัน เรากำลังพูดถึงว่ามีเด็กที่น้ำซุปข้นไม่เหมาะกับพวกเขาอย่างไรและพวกเขาต้องการให้คุณเตรียมแบบเดียวกับที่คุณทำแทน (ซึ่งมีเหตุผล: พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวและอาหารรวมกัน) วันนี้ฉันจะไปไกลกว่านี้: 'การหย่านมลูกน้อย' (BLW) ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ฉันคิดว่ามันน่าสนใจมากและอาจเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในการแนะนำของแข็ง ดูเหมือนว่าในสหรัฐอเมริกาจะแพร่หลายมากพอสมควรและในยุโรปก็เริ่มได้รับความเข้มแข็ง
หลักการพื้นฐานคือทารกสามารถควบคุมตนเองได้ในเรื่องของอาหารเช่นเดียวกับที่เขาต้องการนมเมื่อเขาหิวและในปริมาณที่เขาต้องการ ในความเป็นจริงวิธีนี้ไม่ได้คำนึงถึงการบดเช่นกันเพราะเด็ก ๆ ได้รับอนุญาตให้หยิบมันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้ว (เช่น) เข้าปากได้โดยตรง เห็นได้ชัดว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารที่แข็งและเคี้ยวยาก (เช่นแครอทดิบ) แต่ ถ้าเราคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มีผลไม้หรือผักมากมายที่สามารถนำเสนอแบบดิบหั่นเป็นแท่ง (ปอกเปลือกแอปเปิ้ลแตงกวา ... ). ไม่นับรวมอาหารอ่อน ๆ เช่นกล้วยหรือไก่ปรุงสุกที่แตกออกจากกันเมื่อกัด (ขนมปัง) หรือเนื้อบางและนุ่ม (แฮมปรุงสุก) ด้านล่างฉันมีสองไซต์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมไซต์หนึ่งเป็นภาษาสเปนและ เรียกว่าแม่ที่แตกต่างกันอีกประการหนึ่งคือ บล็อก Baby Led Weaning.
ยังคงเป็นเรื่องปกติเกินไปที่จะเห็นผู้ใหญ่ที่ `` บังคับ '' ทารกให้กินและกลืนเมื่อใดและที่ใดที่พวกเขาต้องการ (น่าแปลกใจที่ต้องใช้น้ำซุปข้นกรอกปากด้วยการบังคับและยัดจุกนมหลอกเพื่อไม่ให้คายมันเป็นการปฏิบัติที่ คนอื่น ๆ ยังคงดำเนินการอยู่) BLW เกือบจะตรงกันข้าม: ช่วยให้ทารกมีส่วนร่วมในจังหวะของครอบครัวแบ่งปันช่องว่างช่วงเวลาและอาหาร! พวกเขายังเปลี่ยนจากการหยิบสปาเก็ตตี้ด้วยมือไปจนถึงการมองหาช้อนเพราะพวกเขาต้องการเลียนแบบนักทานคนอื่น ๆ ข้อเสียเปรียบที่ใหญ่ที่สุดในความคิดของฉันคือด้วยวิธีนี้สภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดที่สุดของเจ้าตัวเล็กจะสกปรกมาก แต่ในทางกลับกันคุณจะมีทารกที่เป็นอิสระซึ่งคุณจะไม่ต้องระวัง แต่ระวัง! การไม่ต้องระวังมันก็ไม่เหมือนกับการไม่ต้องกังวลกับการไปหยิบเสื้อผ้ามันมีขนาดเล็กมากจนคุณอยู่คนเดียวได้ตลอดเวลายกเว้นว่าคุณจะหลับและไม่สามารถลุกจากเตียงได้
วิธีการนี้ได้รับการเปิดเผยโดยนักโภชนาการชื่อ Gill Rapley และศึกษาโดยดร. เดวิสซึ่ง (ร่วมกับผู้ทำงานร่วมกันของเธอ) ได้ตรวจสอบในกลุ่มตัวอย่างเด็กเล็ก ๆ ว่าทารกมีความสมดุลทางโภชนาการที่ดี
กล่าวอีกนัยหนึ่ง: BLW กำลัง 'เปลี่ยนจากหัวนมไปยังจาน' ขึ้นอยู่กับความจุและความต้องการของเด็ก ในกรณีของฉันฉันไม่เคยทำให้ลูกคนโตเป็นซุปข้นหรือโจ๊ก แต่ให้อาหารแบบเดียวกับที่พ่อและฉันกินใช่บด; ตอน 7 เดือนเขาแสดงความสนใจอย่างมากในการให้อาหารเสริมและเขาก็ยังไม่หยุดกินทุกอย่างจนถึงตอนนี้ (ยกเว้นสองสามสัปดาห์หลังการคลอดของน้องสาวของเขา) แนะนำของแข็ง ในขนาดเล็กมันเป็นไปตามวิธีนี้มากกว่า (แม้ว่าตอนนั้นฉันจะไม่รู้ก็ตาม) เขาแสดงความสนใจในอาหารของเรามาก่อนเขาสามารถหยิบชิ้นที่เขาสนใจใส่ปากได้ อย่างไรก็ตามเขาหยุดที่ประมาณ 8 เดือนเพื่อให้กินนมแม่อย่างเดียวต่อไปจนกว่าเขาจะอายุเกือบขวบ
BLW: การให้อาหารเสริมตามความต้องการ
ทารกเป็นคนตัดสินใจ แต่คุณเป็นคนที่ทำอาหารเขาไม่สามารถเปิดตู้เย็นหรือตู้กับข้าวได้คุณสามารถใส่สารอาหารต่างๆลงบนโต๊ะได้ อย่างไร? ตัวอย่าง: ขนมปังเล็กน้อยที่มีมะเขือเทศวางอยู่ด้านบนมักกะโรนีบางส่วนถั่วเลนทิลตุ๋นขนาดเล็ก (ไม่มีไขมันของไส้กรอก) แอปเปิ้ลปรุงสุกไข่ลวกหนึ่งชิ้น
นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเด็ก ๆ สามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดการแพ้ได้. นอกเหนือจากความเป็นอิสระดังกล่าวข้างต้นข้อดีอีกประการหนึ่งคือการสัมผัสกับรสชาติและพื้นผิวมากมายในระยะแรกซึ่งช่วยให้ได้รับการยอมรับในภายหลัง หากพวกเขาไม่ชอบพวกเขาด้วยเหตุผลอื่นพวกเขาก็จะทิ้งมันไปเช่นกัน แต่ก็ไม่เลวฉันรู้จักผู้ใหญ่หลายสิบคนที่ไม่ชอบอาหารชนิดใดชนิดหนึ่ง
วิธีนี้ปลอดภัยหรือไม่?
เนื่องจากคุณอยู่และได้นำเสนออาหารอย่างถูกต้องจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะขาดอากาศหายใจจากการสำลักเราจึงมีกลไกในการหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุนี้ซึ่ง ได้แก่ อาการไอหรือการย้อนกลับมาเพื่อพยายามขับไล่สิ่งแปลกปลอมออกไป คิดเช่นกันว่าเมื่ออายุ 6 เดือน (อายุที่แนะนำให้เริ่มด้วยการให้อาหารเสริม) ยังไม่สามารถหยิบวัตถุขนาดเล็กมากได้จากนั้นพวกเขาก็ทำให้ระบบการเคี้ยวสมบูรณ์และมีฟันมากขึ้น
เรากำลังพูดถึงยุคที่พวกเขายืนตัวตรงแม้ว่าพวกเขาจะแทบไม่ได้เคลื่อนไหวก็ตามดังนั้นจึงไม่น่าจะมีปัญหาอะไร
ในระยะสั้นหากคุณสนใจวิธีการนี้คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีนี้ บางครั้งพ่อแม่รู้สึกไม่ปลอดภัยกับการนำของแข็งมาใช้แต่ทุกอย่างมักจะง่ายกว่าที่คุณคิด
รูปภาพ - (คนแรก) juhansonin บน Flickr