นมแม่คือ ไม่เหมือนใครและเป็นของแท้ แม้จะพยายามเลียนแบบหลายครั้ง แต่ก็ไม่มีอาหารชนิดใดที่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการและพลังงานทั้งหมดได้เหมือนกับนมแม่ในช่วงเดือนแรกของชีวิต แต่อะไรล่ะที่ทำให้มันพิเศษขนาดนี้?
นอกจากจะมีส่วนประกอบที่อุดมไปด้วยสารอาหารและแอนติบอดีที่ช่วยบำรุงและปกป้องลูกน้อยของคุณด้วยการส่งเสริมพัฒนาการแล้วนมแม่ยังเป็น ของเหลวที่มีชีวิตที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของเด็กแต่ละคน เปลี่ยนองค์ประกอบตามอายุช่วงเวลาของวันและแม้กระทั่งในช็อตเดียวกัน ความสามารถในการปรับตัวของนมมนุษย์นั้นแตกต่างกันไปแม้ในขณะที่ทารกป่วยหรือในกรณีของทารกที่คลอดก่อนกำหนด
นมแม่เปลี่ยนอย่างไรให้เหมาะกับลูกน้อย?
น้ำนมแม่จะเริ่มผลิตในช่วง ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์แต่ในอีกไม่กี่ชั่วโมงหลังคลอดเมื่อการผลิตขนาดใหญ่เริ่มตอบสนองความต้องการของทารกแรกเกิด
โคลอสตรุม
ในช่วงสองสามวันแรกทารกจะได้รับของเหลวสีเหลืองข้นซึ่งผลิตในปริมาณที่น้อยมาก แต่เพียงพอที่จะ ตอบสนองความต้องการของกระเพาะอาหารขนาดเล็กของทารกแรกเกิด
โคลอสตรุมประกอบด้วยน้ำคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและแอนติบอดีที่ช่วยบำรุงและปกป้องลูกน้อยของคุณจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้ มันยังมีโมเลกุลบางอย่าง ป้องกันการติดเชื้อในลำไส้ และมีหน้าที่ส่งเสริมการล่าอาณานิคมโดยแบคทีเรียกลุ่มเฉพาะที่ประกอบเป็นจุลินทรีย์ในลำไส้
โคลอสตรุมคือ ไขมันต่ำและย่อยง่ายมาก ดังนั้นทารกจะให้นมบ่อยขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการผลิตน้ำนมของมารดา มีฤทธิ์เป็นยาระบายซึ่งช่วยในการกำจัดเซ่อที่หนาและสีเข้มตัวแรกที่รู้จักกันในชื่อ meconium วิธีนี้ช่วยป้องกันโรคดีซ่านในทารกแรกเกิดโดยการขับบิลิรูบินส่วนเกินออกทางอุจจาระ
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเริ่มให้นมแม่ โดยเร็วที่สุดและให้ตามความต้องการ เพื่อใช้ประโยชน์จากน้ำนมเหลืองที่มีประโยชน์มากมายสำหรับลูกน้อยของคุณ
นมเฉพาะกาล
ไม่มากก็น้อยจากวันที่สี่น้ำนมเหลืองกำลังให้นมที่มีแอนติบอดีและโปรตีนน้อยกว่า แต่มีไขมันและน้ำตาลมากขึ้น เป็นนมเฉพาะกาลซึ่งผลิตในปริมาณที่มากขึ้นและมีคปริมาณแคลอรี่สูงกว่า. ในช่วงประมาณสิบหรือสิบห้าวันนมจะเปลี่ยนองค์ประกอบจนกว่าจะได้น้ำนมโตเต็มที่
นมโต
เป็นนมที่ปรากฏหลังจากนมเปลี่ยนผ่าน มันคือ ของเหลวและสีขาวมากกว่าน้ำนมเหลืองและผลิตในปริมาณที่มากขึ้น ประกอบด้วยน้ำ 90% และโปรตีน 10% แอนติบอดีคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ปริมาณน้ำที่สูงหมายความว่าไม่จำเป็นต้องให้ของเหลวอื่น ๆ แก่ทารกแรกเกิดตราบใดที่การให้นมบุตรเป็นไปตามความต้องการ.
เกี่ยวกับปริมาณโปรตีนแลคโตเฟอรินและอิมมูโนโกลบูลินโดดเด่น ปกป้องทารกจากการติดเชื้อ เกิดจากไวรัสแบคทีเรียหรือเชื้อรา เป็นที่น่าสังเกตว่าเคซีนที่มีความเข้มข้นต่ำซึ่งเป็นโปรตีนที่ย่อยยากที่มีอยู่ในนมวัว เนื่องจากความเข้มข้นต่ำเหล่านี้นมแม่จึงย่อยได้ง่ายกว่ามาก
ในบรรดาคาร์โบไฮเดรตอาหารหลักคือแลคโตสซึ่งให้พลังงานประมาณ 40% ของแคลอรี่ทั้งหมด เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยต่อต้านการติดเชื้อและ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของพืชจุลินทรีย์ ในลำไส้ นอกจากนี้ยังอำนวยความสะดวกในการดูดซึมธาตุเหล็กและแคลเซียม นอกจากนี้ยังส่งเสริมการพัฒนาเอนไซม์แลคเตสในทารกป้องกันการแพ้แลคโตสที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
ไขมันที่มีอยู่ในนมแม่มีปริมาณแคลอรี่สูง (ประมาณ 40-50%) และสนับสนุนการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน ทารกสามารถดูดซึมได้เกือบทั้งหมดเนื่องจากมีเอนไซม์ไลเปสอยู่ในน้ำนมแม่ที่ช่วยในการย่อยอาหาร ในบรรดาไขมันเราพบกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 นั้น ส่งเสริมการพัฒนาระบบประสาทและการมองเห็น. กรดไขมันเหล่านี้ไม่ได้ผลิตโดยร่างกายดังนั้นนมแม่จึงเป็นอาหารที่จำเป็นสำหรับทารกที่จะได้รับ
เกี่ยวกับไขมันสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า เนื้อหามีมากขึ้นในตอนท้ายของช็อต ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้ทารกกินนมข้างหนึ่งให้เสร็จก่อนที่จะให้อีกข้างหนึ่ง ดังนั้นเราจึงมั่นใจได้ว่านอกจากการให้ความชุ่มชื้นแล้วยังมีการจัดหาไขมันที่จำเป็นอย่างถูกต้องสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนา
นมแม่ยังมีวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่ลูกน้อยต้องการ ในบรรดาแร่ธาตุเราพบเหล็กแคลเซียมสังกะสีโซเดียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแมกนีเซียม เนื้อหาของมันต่ำกว่าอาหารอื่น ๆ มาก แต่ ความสามารถในการดูดซึมสูงมาก นอกจากนี้แร่ธาตุที่มีความเข้มข้นต่ำเช่นโซเดียมและโพแทสเซียมจะช่วยส่งเสริมการทำงานของไตที่ดีโดยหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป วิตามินที่มีอยู่ในน้ำนมแม่สามารถตอบสนองความต้องการของทารกได้ แต่ความเข้มข้นของมันขึ้นอยู่กับภาวะโภชนาการและปริมาณวิตามินที่แม่ได้รับ
นมแม่ในสถานการณ์พิเศษ
คลอดก่อนกำหนด
หากนมแม่มีความสำคัญต่อทารกที่คลอดก่อนกำหนดในกรณีของทารกที่คลอดก่อนกำหนดมีความสำคัญสูงสุด มารดาของทารกที่คลอดก่อน 37 สัปดาห์จะผลิตน้ำนมชนิดหนึ่งที่เรียกว่า นมก่อนกำหนดซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการของทารกแรกเกิดอย่างเต็มที่ นมนี้มีลักษณะที่อุดมไปด้วยโปรตีนอิมมูโนโกลบูลินและปัจจัยต่อต้านการติดเชื้อ ปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของทารก นอกจากนี้เนื่องจากระบบย่อยอาหารยังไม่สมบูรณ์และขาดเอนไซม์นมก่อนกำหนดจึงมีแลคโตสที่มีความเข้มข้นต่ำ การผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของสารอาหารที่มีอยู่ในนมนี้ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของระบบทางเดินอาหารป้องกันการติดเชื้อในโพรงจมูกและลำไส้อักเสบจากการทำหมันนอกเหนือจากการส่งเสริมพัฒนาการที่ถูกต้องของทารกที่คลอดก่อนกำหนด นมก่อนวัยเป็นนอกเหนือจากอาหารยา
ลูกป่วย
นมแม่มีความหลากหลายที่เปลี่ยนแปลงได้แม้ในขณะที่ลูกน้อยของคุณป่วย มีการพบเห็นการติดเชื้อในเด็ก กระตุ้นการผลิตแอนติบอดีได้ถึง 94% . ระดับเหล่านี้จะคงอยู่ตลอดระยะเวลาของการเจ็บป่วยและกลับสู่ภาวะปกติเมื่อทารกหายเป็นปกติ
การให้นมบุตรและการนอนหลับ
สิ่งที่เพิ่มเข้ามาในของขวัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่คุณต้องหลงรัก นมแม่ปรับองค์ประกอบเพื่อส่งเสริมการนอนหลับของทั้งทารกและแม่ ความเข้มข้นของส่วนประกอบต่างๆจะแตกต่างกันไปตลอด 24 ชั่วโมงของวันซึ่งจะช่วยสร้างวงจรการตื่นนอน หนึ่งในสารอาหารเหล่านี้คือแอล - ทริปโตเฟนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการผลิตเมลาโทนินซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างจังหวะการเต้นของหัวใจในเวลากลางวันและกลางคืน ในทางกลับกันโปรแลคตินที่หลั่งออกมาในระหว่างการให้นมบุตรจะออกแรงก ผ่อนคลายผลต่อแม่และลูกน้อย ชอบการนอนหลับของทั้งคู่ ทารกหลับไปบนเต้านมและแม่จะหลับได้ง่ายขึ้นอีกครั้ง นอกจากนี้โปรแลคตินยังช่วยเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับดังนั้นแม้ว่าจะมีการตื่นนอนตอนกลางคืน แต่แม่ที่ให้นมบุตรก็พักผ่อนได้มากขึ้น
อย่างที่คุณเห็นนมแม่เป็นอาหารที่มีประโยชน์หลากหลายซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการของลูกน้อยได้อย่างต่อเนื่อง ไม่น่าแปลกใจที่เป็นที่รู้จักกันในชื่อ "ทองคำขาว" เนื่องจากคุณค่าทางชีวภาพนั้นไม่มีใครเทียบได้ โดยไม่มีอาหารอื่น ๆ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือสุขภาพโภชนาการการปกป้องและความผูกพัน คุณต้องการอะไรอีก