เมื่อพูดถึงอาหารต้องห้ามในวัยเด็กจะมีการอ้างอิงถึงผลิตภัณฑ์บางอย่างที่เป็นอันตรายต่อเด็กด้วยเหตุผลหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรกของชีวิตเมื่อระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่สุก เมื่อเด็กโตขึ้นจะมีการแนะนำอาหารทุกประเภทอย่างไรก็ตามบางอย่างต้องล่าช้าออกไปบ้าง
มีแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของเด็กแม้ว่าในกรณีนี้จะไม่ใช่สิ่งต้องห้ามอีกต่อไป แต่ขอแนะนำ ในกรณีนี้เราจะพูดถึงสิ่งเหล่านั้น อาหารที่เด็กไม่ควรกินอาหารเหล่านั้นต้องห้ามในวัยเด็กซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้ คุณต้องการทราบข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสิ่งที่เด็กเล็กของคุณควรหรือไม่ควรดื่มหรือไม่?
การให้อาหารเสริม
ตั้งแต่อายุ 6 เดือนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษจะกลายเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดในอาหารของทารก แต่ไม่ใช่อาหารเพียงอย่างเดียว ประมาณเดือนหกนี้ อาจขึ้นอยู่กับความต้องการของแม่และเด็กเป็นอย่างมากเริ่มต้น การให้อาหารเสริม. สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับกระบวนการที่ยาวนานซึ่งทารกจะค่อยๆเริ่มลิ้มรสอาหาร
อีกประมาณสองปีคุณจะต้องไป การผสมผสานอาหารใหม่ ๆ เข้ากับอาหารของลูกน้อย. อาหารที่ย่อยง่ายที่สุดก่อนแล้วค่อยแนะนำอาหารทุกชนิด กุมารแพทย์จะให้แนวทางแก่คุณ แต่ถ้าคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแนะนำอาหารอย่าพลาดคำแนะนำที่คุณจะพบในลิงค์นี้เกี่ยวกับประเภทของการให้อาหารเสริม
อาหารต้องห้ามในเด็กปฐมวัย
อาหารบางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกได้ไม่ว่าจะเป็นอาหารตามธรรมชาติก็ตาม อาหารเหล่านั้นที่สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยในช่วงปีแรกและปีที่สองของชีวิตอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง เหล่านี้คือ อาหารต้องห้ามในเด็กปฐมวัย.
- น้ำผึ้ง: ในทารกอายุต่ำกว่า XNUMX ปีห้ามบริโภคน้ำผึ้งโดยสิ้นเชิง เสี่ยงต่อการเป็นโรคโบทูลิซึม.
- นมวัว: ควรชะลอการบริโภคนมวัวไปจนถึงอย่างน้อยหลังจากปีแรกของชีวิตแม้ว่าการบริโภค โยเกิร์ตและอนุพันธ์หากได้รับอนุญาต.
- ปลาสีน้ำเงินขนาดใหญ่: ปลาสีน้ำเงินขนาดใหญ่เช่นนากปลาทูน่าครีบน้ำเงินด๊อกฟิชหรือปลาฉลามมีจำนวนมาก โลหะหนักเช่นปรอท. ดังนั้นจึงแนะนำให้ชะลอการบริโภคปลาชนิดนี้ออกไปอย่างน้อยสามปี
- ผลไม้อบแห้ง: ในกรณีนี้ข้อห้ามอยู่ในลักษณะที่ใช้ในการรับประทานอาหารเนื่องจากมี อันตรายจากการสำลักอย่างรุนแรง. เด็กในช่วงปฐมวัยสามารถรับประทานถั่วได้
- เนื้อเกม: เนื้อชนิดนี้ อาจมีร่องรอยของกระสุนตะกั่วซึ่งเป็นสารอันตรายที่อาจทำให้สมองได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีไม่ควรบริโภคเนื้อสัตว์ตามล่า
- น้ำตาล: ควรชะลอการบริโภคน้ำตาลให้นานที่สุดเนื่องจากผลกระทบในระยะยาวจะเป็นลบมาก ยิ่งน้ำตาลหรือสารให้ความหวานถูกขจัดออกไปนานเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้นเพราะเด็กไม่สามารถพลาดสิ่งที่เขาไม่รู้ได้ ถ้าเธอคุ้นเคยกับการทานโยเกิร์ตแบบไม่ทำให้หวานเธอจะไม่ขอมันเลยแม้จะอายุมากขึ้นก็ตาม
- เกลือ: ผลิตภัณฑ์อื่นที่ควรกำจัดออกจากอาหารของเด็กตลอดช่วงวัยเด็ก อย่างน้อยที่สุดให้ลดเกลือพริกขี้หนูและเครื่องเทศที่มีรสชาติ คุณยังต้องระวังด้วย ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณเกลือสูงเช่นซุปแพ็คเก็ตน้ำซุปเม็ดหรืออาหารกระป๋อง
อาหารเหล่านี้เป็นอาหารตามหลักธรรมชาติที่หลังจากนั้นไม่กี่ปีเด็ก ๆ จะสามารถกินได้โดยไม่มีความเสี่ยง แต่อย่างนั้น ในวัยเด็กควรถูกกำจัดให้เป็นอันตราย. แต่อย่าลืมกำจัดผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นขนมถุงขนมอบอุตสาหกรรมน้ำอัดลมหรือขนมหวาน ทั้งหมดนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพทางโภชนาการต่ำมากซึ่งมีส่วนช่วย โรคอ้วนในวัยเด็ก และโรคที่ได้รับ