การให้อาหารในช่วงอายุครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับแม่ในอนาคตและพัฒนาการของทารก อาหารที่เหมาะสมสำหรับช่วงชีวิตนี้มักจะได้รับการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในบรรดาอาหารเหล่านี้ ได้แก่ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 DHA ... แต่เรารู้หรือไม่ว่าแต่ละชนิดมีหน้าที่อะไรและมีบทบาทอย่างไร ทำในช่วงตั้งครรภ์?
กรดไขมันเป็นไขมัน และพวกมันถูกจัดประเภทให้กลายเป็นอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว (โอเมก้า 3, โอเมก้า 6, ดีเอชเอ) ซึ่งประกอบด้วยสมองและระบบประสาทของทารกถึง 25% ดังนั้นจึงมีความสำคัญต่อการสร้างและพัฒนาเนื้อเยื่อเหล่านี้
El ระบบประสาท ในทารกจะพัฒนาตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์จนถึงอายุ 5 ปีช่วงเวลาที่วิกฤตที่สุดอยู่ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์และอายุ 2 ปี ข้อเท็จจริงที่สำคัญมากคือตับของทารกยังไม่พร้อมที่จะดูดซึมการทำงานที่ต้องการในการเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ดังนั้นโภชนาการของอาหารเหล่านี้จึงต้องมาจากมารดาซึ่งเป็นสิ่งเดียวที่สามารถบำรุงได้โดยตรงในระหว่างตั้งครรภ์และใน นมแม่หลังจากนั้นในช่วงเริ่มกินอาหารพวกเขาจะต้องรวมอยู่ในอาหารของทารกด้วย
ไขมันเป็นผู้รับผิดชอบในการสร้างแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าของเซลล์ประสาทเราต้องคำนึงถึงความสำคัญของสิ่งนี้เนื่องจากระบบการมองเห็นได้รับผลกระทบเช่นกันเนื่องจากการมองเห็นมาจากเส้นประสาทที่แสงและภาพกลายเป็นสัญญาณไปยังสมอง
แต่ปริมาณกรัมที่สะดวกในการรับนม 1 แก้วต่อหนึ่งแก้วสำหรับทารกอายุ XNUMX ปีนั้นสะดวกแค่ไหน?