แนวทางการแนะนำการให้อาหารทารกเสริม

เข้าใจว่าการให้อาหารเสริม แนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของทารก จนกว่าเวลานั้นจะมาถึง ทารกจะได้รับนมแม่โดยเฉพาะไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมผง. แม้ว่านมจะยังคงเป็นอาหารหลัก แต่ในช่วงเวลาหนึ่งควรรวมอาหารแข็งไว้ในอาหารของทารก

แม้ว่ากุมารแพทย์แต่ละคนอาจให้ความเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับอาหารที่ควรหรือไม่ควรให้กับทารก แต่หลักเกณฑ์ทั่วไปก็เหมือนกันไม่ว่าในกรณีใด ๆ นอกจากนี้ยังไม่มีผลต่อหากแทนที่จะเริ่มให้อาหารเสริมด้วย purees คุณเลือกตัวเลือก หย่านมเด็ก Led. คำถามคือควรเสนออาหารอย่างไรช่องว่างระหว่างอาหารใหม่และ หลักเกณฑ์พื้นฐานอื่น ๆ ที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ.

แนวทางเบื้องต้นในการให้อาหารเสริม

ตามที่ Spanish Association of Pediatrics (AEP) ขอแนะนำให้ทำ รอจนถึง 6 เดือนจึงจะเริ่มแนะนำอาหารแข็ง. ก่อน 6 เดือนร่างกายยังไม่เจริญเติบโตเพียงพอในระดับการย่อยอาหารภูมิคุ้มกันและระบบประสาทเพื่อให้ทารกสามารถย่อยและดูดซึมอาหารได้อย่างถูกต้องและดีต่อสุขภาพ

โดยปกติจะมีอายุประมาณ 6 เดือน เด็กมีทักษะเพียงพอแล้ว เพียงพอที่จะกินอาหารแข็งได้ ตอนนี้เขาสามารถพยุงคอได้แล้วเขาสามารถจับและถืออาหารไว้ในมือได้เขายังคงนั่งด้วยการพยุงและเขาสูญเสียปฏิกิริยาสะท้อนกลับนั่นคือเขาไม่คายอาหารออกมาด้วยลิ้นอีกต่อไป นอกจากนี้ตั้งแต่วัยนั้นทารกจะเริ่มแสดงความสนใจในอาหารและอาหารที่พ่อแม่กิน

เมื่อถึงเวลาที่ต้องเริ่มให้อาหารที่แตกต่างกันกับทารกสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาบางแง่มุม นอกเหนือจากอาหารที่เลือกซึ่งมักจะเป็นผักและผลไม้ที่ย่อยง่ายเช่นกล้วยลูกแพร์แอปเปิ้ลส้มบวบถั่วเขียวหรือมันฝรั่ง สิ่งสำคัญคือการเว้นช่องว่างบางส่วน ระหว่างอาหาร

เวลาระหว่างมื้ออาหาร

ทุกครั้งที่เราเสนออาหารให้ทารกจำเป็นต้องรอประมาณ 2 ถึง 3 วัน ด้วยวิธีนี้เราสามารถทำได้ สังเกตว่าทารกชอบอาหารหรือไม่ถ้าย่อยได้ดี และมีปฏิกิริยาบางอย่างปรากฏขึ้นหรือไม่ อาหารที่เริ่มให้อาหารเสริมมักจะย่อยง่าย นั่นคือในบางกรณีพวกเขาก่อให้เกิดอาการแพ้หรือแพ้ง่าย

ด้วย การให้อาหารทีละมื้อเป็นสิ่งสำคัญมาก. ก่อนที่จะเริ่มเตรียม purees หรือ porridges ของอาหารต่างๆจำเป็นต้องตรวจสอบว่าแต่ละอย่างถูกดูดซึมอย่างไร นอกจากนี้หากเราผสมอาหารหลายอย่างและทารกไม่ชอบเราก็แทบจะไม่สามารถค้นหาได้ว่าเขาไม่ชอบอาหารชนิดใด หากหลังจาก 2 หรือ 3 วันทารกแสดงการปฏิเสธอาหารบางอย่างให้ลองอีกครั้งแล้วลองอีกครั้งหลังจากนั้นสองสามวัน

นมควรเป็นอาหารหลักในช่วงขวบปีแรกของชีวิต

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าการให้อาหารทารกในช่วงปีแรกของชีวิตควรให้นมเป็นหลัก นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแต่ถ้าเป็นไปไม่ได้นมสูตรนั้นมีสารอาหารที่ทารกต้องการในการเจริญเติบโตและพัฒนาอย่างเหมาะสม การให้อาหารเสริมต้องเข้าหาเป็นการแข่งขันทางไกล

อย่าเพิ่งรีบร้อนให้ลูกกินอาหารทุกชนิด. ในความเป็นจริงจะใช้เวลาสองสามปีก่อนที่ลูกของคุณจะสามารถกินอาหารบางอย่างได้อย่างปลอดภัย เช่นเดียวกับผักใบเขียวซึ่งไม่ควรกินจนถึงขวบปีแรก ไม่แนะนำให้ใช้ปลาขนาดใหญ่เนื่องจากมีสารปรอทสูงสำหรับทารก หรือถั่วซึ่งมีความเสี่ยงสูงต่อการสำลักไม่แนะนำให้ใช้จนกว่าจะอายุ 3 หรือ 4 ปี

คุณไม่ควรให้อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับลูกน้อยโดยมีน้ำตาลหรือเกลือมากเกินไป น้ำผลไม้ไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ แม้ว่าจะเป็นแบบโฮมเมดก็ตาม ผลไม้เมื่อบดจะสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุและ เพิ่มปริมาณน้ำตาลธรรมชาติ ควรเลือกอาหารในรูปแบบธรรมชาติปรุงสุกเล็กน้อยหรือย่างและบดด้วยส้อม ลูกน้อยของคุณจะกินอาหารมากขึ้นทีละเล็กทีละน้อยและวันจะมาถึงเมื่อเขาจะกินทุกอย่าง